昆明耍耍网

找回密码
立即注册
查看: 5715|回复: 0

让男人性福的N条诀窍

[复制链接]

73

主题

98

帖子

518

积分

高级会员

Rank: 4

积分
518
发表于 2019-4-8 16:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、少吃点,多记点 少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人的认知能力下降。最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

2、常用剃须刀 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

3、睡眠多,脸不老 长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

4、经常锻炼 每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

5、心跳慢,寿命长 人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。

6、训练大脑 做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

7、维生素A除眼纹 新研究发现,维生素A有助于产生新的胶原蛋白,除皱效果好。

多吃菠菜长肌肉 男人肌肉发达,看起来更年轻。吃菠菜可以促进蛋白质合成,有助于肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。
本文由昆明桑拿网转载分享!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

百度一下|昆明杂谈|昆明水汇|昆明夜生活|昆明耍耍网|昆明玩乐网|昆明保健按摩|手机版|小黑屋| 昆明耍耍网 |网站地图

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.2( ICP备案号: 滇ICP备13305186号 )

快速回复 返回顶部 返回列表