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性生活之后大部分男性会直接倒头就睡觉，这样会影响到夫妻之间的感情，性生活之后必须要注意个人卫生，及时的清洗下半身，能够减少患上疾病的风险，同时要多为身体补充水分，防止身体过于疲乏。
性生活非常的美妙，但是会消耗体内的能量，10分钟的性生活相当于慢跑30分钟消耗的能量，事后势必感觉到身体疲劳，性生活后要做好其保健工作，能让男性快速的恢复体力。
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我们在想办法提高性生活质量，提高性生活和谐度的时候，也要关注一下怎样做才是最有利于身体健康的，毕竟健康要排在快乐前面。在性生活结束以后，有的事情该做，有的事情不该做，接下来就让我们一起来了解一下。
男人性生活后，做好这3件事很有必要！
1、性生活之后应该及时解小便
在正常情况下，女性阴道口会有大量的细菌和病毒，性生活的过程中，因为受到了挤压和碰撞，细菌会通过尿道口的方式进入到尿道，沿着尿道上行到输卵管、输尿管、膀胱以及肾脏，从而引起肾盂肾炎以及膀胱炎。
男性的阴茎龟头以及冠状沟处会存有大量的细菌，性生活的过程中会进入到尿道里面，从而引起尿路感染。当夫妻双方生殖器里面有细菌时，会引起尿路感染，每次性生活之后必须要排尿，这样能够冲刷存在尿道里面的细菌，减少了感染的风险。
2、性生活之后应该清洗下半身
性生活的时候，女性的阴道分泌物和男性的精液会直接沾附在外生殖器上，尤其是男性的阴囊部位以及会阴部，非常潮湿而且不透气，这些分泌物会为细菌生长以及繁殖提供良好的生活环境。
性生活之后应该及时清洗下半身，并且选择干净的毛巾擦干，不仅仅能够防止外生殖器的感染，同时也能够减少泌尿系统的疾病，清洗外生殖器的时候应该使用温水从前往后清洗，能够防止肛门里面的污水，进入到外生殖器，防止生殖器受到污染。
3、性生活之后应该喝一杯水
在性生活的过程中，能够让夫妻双方的性器官处于高度充血以及兴奋状态，从兴奋到高潮期，身体的各个组织器官都会参与此特殊的生理过程。拥有一次满意的性生活就相当于中强度的体育锻炼，这样就会增加身体里面能量的消耗，组织器官代谢也是非常的旺盛，必须要消耗大量的水分，所以性生活之后不能马上入睡，可以喝一杯淡盐水来补充身体里面的不足。
在性生活过后不要做什么呢？
1、男性不要立马去上厕所
男性在进行性生活过后，海绵体还处于充血的状态。这个时候不要进行性生活，不然会引发排尿困难，还会影响到男性的健康，容易引发前列腺炎。
2、不要抽烟
很多人在性生活结束以后都有抽烟的习惯，也有“事后一根烟、赛过活神仙”的这样的说法，但是这样做是不利于身体健康的。这个时候抽烟尼古丁会被人体更容易吸收，会刺激大脑中枢，长时间这样就会导致男性在性能力上出现问题。
3、不要立马就睡觉
性生活过后倒头就睡是很多人都有的习惯，但是这样做是不恰当的。不仅会影响到两个人的感情，而且还会影响到身体健康。在进行性生活过后神经还处于兴奋的状态，这个时候入睡就不会起到睡眠的作用，第二天早上起来依然非常的累，感觉很疲劳。而且这种行为对人非常的不尊重，会给人一种不爱的感觉。
4、不要立马洗澡
在性生活当中注意卫生是很对的一件事，但是不能立马去洗澡，而是要休息一段时间。如果立马洗冷水澡的话容易湿寒入侵，降低抵抗力，让人容易生病。如果水温偏热会扩张血管，导致心脏、大脑缺血容易引起低血压和脑缺血。最好能够等自己慢慢平复了以后再去洗澡，要把所有的危险因素都排除掉。
温馨提示
性生活之后一定要注意卫生，千万不能直接倒头入睡，夫妻双方可以拥抱10分钟，能够让夫妻之间的感情变得更加稳定，另外要做好避孕措施，减少女性做人工流产的次数。
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发表于 2020-12-4 21:29:11