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昆明桑拿经历和注意事项分享

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发表于 2021-3-22 13:19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在人工作紧张,生活忙碌,偶尔到桑拿房起蒸一下,缓解一下压力,放松一下神经,其实也未尝不可,对健康也有好处......

一次的桑拿经历

昆明桑拿

昆明桑拿

在一处空旷的转角处,一种特殊的光线穿透黄亮的空间,透射在我的眼前,仿佛是在向我发出盛情的邀请!放缓车速,抬头细望,看见四个淡淡的紫色的大字:热带雨林,门面很小,但很精致,我估摸着应该是一处桑那洗浴的地方,想了想,决定去洗浴一番,心中想着也许能够戏去一些身上的晦气人有的时候就是这样,逆境中,迷信或许也是一种自我解脱的方法。我从来都不信这一套,但这时却也免不了俗!

拐车进去,一直过去,才找到一个停车位,把车泊好,下了车,整了整衣领,用手在自己的脸上狠狠地搓了几把,提了提精神,使自己看起来不至于那么疲惫和憔悴,然后进入了热带雨林。

热带雨林外面看起来门面很小,根本就不起眼,但进入大厅才发现其实里面很大,也很气派,总台的背景上是一副高雅隽永的山水画,下面跟着两句话:小桥流水心神放,风月无常世事开。几个女接待员清一色的黑色制服,身材修长,面容较好,气质优雅,笔直地站在台前,见我走近总台,同时微笑弯腰,然后说道:

“先生,欢迎光临热带雨林!”

美美地洗了一个澡,包着浴巾回到了自己的小包间,这种小房间很小,但很精致,里面的设施不多,只有一张铺着干净白色被单的柔软的床、一台电视、一个柜子,如此而已,里面的灯光并不亮,淡淡的,微微有些红,有一种温馨浪漫的感觉,看得出来,设计这房间的人很是花了一番脑筋,既要控制住成本,又要达到预期的效果,却也并非易事。

外面响起了敲门声,回答之后,进来的是一个身材很棒的女孩子,腰身很细,胸部挺大,面庞并不漂亮,但眼睛很美,有种灵动的感觉,穿着一套淡黄宽松的特制工作服。她端着的是刚才我要的一杯咖啡。

“先生,这是您要的咖啡,加牛奶,不放糖!”女孩把咖啡放在柜子上柔柔地说道,味道有些像苏州的糕点。“谢谢!”

蒸桑拿注意事项

1、空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。

2、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。
蒸好桑拿后不要马上接触冷空气,防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

4、蒸桑拿时一定要记得多补充水分,以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前比较好先喝两杯白开水,这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水,比较好随身携带一瓶水,不要等到口渴再喝。

5、感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等。

6、蒸桑拿时不要戴首饰,像玉佩、项链、手表等都极易吸热,稍不小心就会灼伤皮肤。

7、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿,在桑拿房内,人体出汗比较多,血液会变得黏稠,很容易形成血栓,导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人,他们的体温调节中枢不太灵敏,所以更不适宜蒸桑拿。

8、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品,因为它会阻塞毛孔,防止汗液蒸发。

9、过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受能力降低,洗桑拿浴时容易引起虚脱。

10、孕妇和女生经期不适合泡温泉,否则会发生上行感染

11、蒸桑拿的时间不宜过长,时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。

12、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。本文由昆明桑拿转载分享!

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