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和谐的性生活，能够让两个人的感情变得更好，两性关系也更加稳固。随着两个人在一起的时间变长，性生活变的没有激情，为此要寻求让性生活重新变得热烈的方法。很多人把主意打到了酒的上面，认为在性生活之前喝点儿酒能够让两个人更加的兴奋。到底性生活之前要不要喝酒助兴呢？要充分的了解优点和弊端后再做决定。
不少夫妇习惯睡觉前喝酒，认为喝酒能调动性欲望，提高性能力，改善性爱质量。但这是错误认知，非但不能改善性欲，反而破坏性生活。研究表明，无论是男性还是女性睡觉前喝太多酒易造成头脑迟钝，根本无法体验性生活带来的愉悦，而且对性生活带来极大的负面影响。
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1、忌过急
完美的性生活建立在男女双方体力、精力以及心理达到最佳状态的基础上，若有一方身心没有准备好就立马性生活，势必会出现力不从心感或尴尬。另外，男性和女性的生理和心理不同步，其中一方太急切或直接插入，可能引起另一方反感或导致性冷淡。所以不管是什么原因，性生活时都不能操之过急。
2、忌过频繁
频繁性生活易引起头痛头晕耳鸣、肌肉酸痛、精神病疲乏以及身体虚弱，长时间下去可引起性功能减退以及射精疼痛，同时也会导致射精无力以及早泄或阳痿等。另外频繁性生活也会增加女性患上宫颈癌风险。
3、忌太猛
性生活时剧烈摩擦会引起女性娇嫩外阴皮肤或粘膜破损，甚至引发出血。另外也会导致男性阴茎龟头黏膜磨损以及系带撕裂，甚至诱发阴茎断裂。
4、对身体感到满意
对身体感觉满足的人易获得性满意度，若女性过度纠结于身体，势必分散注意力，不能全身心投入性爱过程中，从而影响性爱体验。
5、让对方知道你想要的东西
性爱时不能让对方猜忌你的心思，偶尔一两次还可以，长时间下去可能会面临着感情危机。不妨直接问问题，告诉对方想要的姿势和什么样的动作，这样才能充分配合获得性满足感。
6、不在意性爱的次数
并不是性爱越频繁越好，性生活次数太少会降低免疫力，影响夫妻之间的感情；过于频繁会消耗体力和精力，从而降低性快感。只有保持规律的性生活，才能更容易获得性快感。
7、适当的安排性爱
一般性爱是顺其自然的事，特别是男女双方都想要时。但因为工作比较繁忙会使得夫妻长期没有性生活，这样影响身体健康。不管工作有多么繁忙，都要抽出一定的时间安排性生活，只有保持规律性生活才能增加夫妻之间感情。
8、不能把性爱当做义务
性生活是非常美好的，不能把其看成是义务或责任，因为性爱是快乐且有爱的，只有保持全身心放松且注意力集中才能享受到性快感。
9、勇于尝试新鲜事物
长时间做同一件事势必会变得枯燥无味，性生活也是如此，为能让性爱变得丰富多彩，不妨尝试新的姿势或新的环境，同时也要懂得沟通和交流。另外也可以选择性感的衣服来重拾性爱新鲜感。
过量喝酒对性生活带来哪些影响？
1、造成勃起功能障碍
男性不节制的喝酒性生活时阴茎变得疲软。勃起功能障碍发生跟酒精息息相关，摄入的酒精越多，勃起功能障碍问题就越严重。虽然适量喝酒能增强性欲，不过却降低性爱表现。
2、性欲减退或丧失
少量喝酒后全身心放松，拥有性生活的情调。不过，长时间喝酒却会降低性欲或造成性欲丧失。酒精本身属于镇静剂，可抑制性欲望，使得性欲望减退或丧失；酒精也会影响血液循环、呼吸系统以及神经系统等，无法产生性唤起，破坏性爱质量。
3、心血管问题
酒精属于刺激性物质，大量喝酒可提高患二型糖尿病以及心血管疾病风险，而且也会降低睾酮分泌量，诱发或加重勃起功能障碍。另外，酗酒也会影响血液循环，流向阴茎的血液有所减少。
4、睾丸体积变小
酒精在肝脏中完成代谢，经常酗酒可损害肝功能，诱发肝脏疾病。肝脏发生病变后又会影响睾酮分泌，使得睾丸体积缩小，从而影响性欲望，造成勃起功能障碍。
5、体重增加
经常喝酒易产生的小肚腩，肥胖会使得体脂堆积，减少睾酮分泌，从而降低性欲望。
6、影响性体验
正常情况下性生活能带来愉悦感。然而，喝酒太多会扰乱性体验，无法获得性爱带来的快乐，以至于不能产生性唤起。
7、阴道干涩
女性喝酒易出现阴道干涩，无法获得性高潮。其主要原因是酒精易造成脱水，阴道润滑度减弱，性爱时易感觉到不适或疼痛。
温馨提示
只有保持规律性生活才能延缓性器官衰退，但一定要控制性爱次数。性生活健康的最好标准是能很好的享受它，帮助减轻压力，给人们生活上带来快乐和能量。中老年人性爱时间可安排在早晨，因为经过一晚上睡眠，体力和精力恢复，此时间段性爱更容易获得性高潮。
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发表于 2022-4-14 20:04:35