健康性生活的标志有哪些？

性福达人

性生活是夫妻之间的调味剂，也是日常生活中必不可少的。和谐性生活能维持家庭稳固，让夫妻感情更加亲密，同时也能愉悦身心。夫妻间的性生活是否健康，可通过以下几点来判断。

性生活是夫妻之间日常生活中必不可少的，只有保持和谐的性生活，才能够让家庭变得更加和谐，关于性我们会存在很多的疑问，只要掌握好小技巧就能够让性生活变得更加完美。

对于性生活成年人一点也不陌生，这属于私密的私生活，完美的性生活必须要有6分钟的前戏，性生活之后应该拥抱10分钟并且做好合适的避孕措施，完美的性生活看看你达标了吗。

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性生活的小常识都有哪些呢？

1、性爱环境的温度要控制在27℃

经过研究发现性爱最佳的环境温度应该控制在27摄氏度，如果在低温的环境下做爱的话会降低血液循环的速度，从而让神经处于紧张状态。另外低温的环境下进行性生活也会让身体产生过激反应，从而影响了性生活的质量。

2、男性不开心的时候特别渴望性生活

心理专家认为当男性处于忧郁以及不开心状态时，对于性的渴望会高达40%以上。如果丈夫处于情绪低落状态下，通过语言无法激励的话，不妨进行给予他们不一样不同的激情和惊喜。

3、女性喜欢紫色，男性对红色有感

经过研究发现当男性看到红色的时候会变得更加兴奋，但是当女性看到红色时会出现生理上的恐惧感，这主要是和月经之间的关系，当夫妻双方在紫色的卧室里面亲热的时候，会让他们的性兴奋度变得更加的强烈，因为紫色和我们人体的黏膜颜色是非常相近的，会让他们产生性幻想。

4、男性喜欢早晨进行性生活

雄性激素的分泌直接决定了男性的性渴望度，在早晨是雄性激素分泌的旺盛时期，所以男性喜欢早晨进行性生活。

5、性生活后入睡得越快说明男性身体越好

经历了性高潮之后，男性的神经肌肉以及大脑皮层会出现短暂的兴奋状态，随后兴奋感就会消失并且减退，通过此生理反应，此时他们需要充足的睡眠，所以性生活之后男性入睡得越快，说明就说明他们的修复能力就会越好。

6、性生活前不能吃太多也不能饿着

经过研究发现性生活的时候饱腹感越强，其性欲感就会越低，吃完饭之后肠道会处于充盈状态，从而影响了其他器官以及大脑的血液循环，不能得到充足的血液供应，也不能让性快感变得更加兴奋，如果过于饥饿的时候因为体力不够也不能满足性生活，所以性生活前不妨吃一些甜点补充体力。

7、性生活能够让女性的嗅觉变得更加强烈

研究认为通过性生活能够促进女性大脑杆状细胞的形成，从而增加了其嗅觉，只有在大脑皮层兴奋的时候才能够激发杆状细胞。

健康性生活的标志有哪些？

1、对自己身体很自信

美国研究团队对18~49岁的女性做调查，调查显示：对自己形象评分较高者，性生活满意度更好。部分女性担心肚子上有赘肉、乳房太小或大腿太粗等，难以真正的投入性生活中，而且也会影响爱液分泌，导致性高潮缺失。这种情况下应多关注于身体功能，纠正错误认知，保持适度运动来提高自我认知感。

2、能表达出自己的性意见

健康完美的性关系中，无论是男性还是女性能直接表达自己的性需求和性意见，另一半能采纳或了解其心思。

3、把性生活加入生活日常中

现如今人们的生活比较繁忙，主动安排性生活至关重要。健康的性生活应该有安排且规律，不妨每周抽出1~2天安排二人世界，逐步放松进入状态。

4、不太在意性生活频率

不管是一星期2~3次性生活，还是2~3周只有一次，只要夫妻双方都满意就说明性爱健康。频繁性生活反而会增加压力，降低性生活满意度。

5、能珍爱性生活

不管是否能在性生活中获得满足，都把性生活看作是跟性伴侣的亲密举动，非常珍惜享受每一刻，这说明性关系健康。

6、不把性生活当做义务

性生活本是非常美好的事，但不能把其当做一种义务，也不能因为同情才有性生活，若自己性欲不佳，可以拒绝另一方的要求。

7、适时做出改变

夫妻双方感觉性生活变平淡时，都在积极想各种方法来改变，如尝试着换新的性爱体位、更换性爱环境或时间等，这样能维持性爱新鲜。

8、感觉到放松和快乐

在健康的性关系中，夫妻在一起就会放松和快乐，即使无性生活也很愉悦。

温馨提示

以上就是完美性生活的标准，若是达标的话，能够让夫妻间的感情变得更加和谐。夫妻双方应该进行交流，千万不能一味的追求性生活的时间，男女双方应该多进行锻炼身体，只有健康的身体才是性生活完美的前提。本文由昆明夜网转载整理分享！