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大自然有着许多神奇的规律，就连人类性爱也不例外。近日，美国《男性健康》杂志公布了一组有趣的性爱数字，其中包含了许多性爱规律，了解它们，能帮助夫妻更科学的享受美好性生活。
18~30岁的男性雄性激素分泌最为旺盛，性欲望强烈，性能力最好。稍微受到性刺激，那么阴茎能快速勃起，阴茎坚挺且持续时间长。过度禁欲、纵欲等都会损害机体健康，那怎样的性爱频率才最为合适。
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在性生活问题上，频率这个概念变得越来越敏锐。迫切地探询自己性生活是否正常，其实是最近才有的事情。过去性方面的信息一直是禁忌，谁都没有 条件去比较各夫妻之间的平均频率。况且，频率也受限于孕育计划等。是计划生育政策让我们把享受的性和生育的性剥离开来，而互联网打开了我们的性话题，但信 息的泛滥使我们的感受开始模糊。
夫妻必看性技巧
早上6—7点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。
性爱后15分钟交流，效果最好。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他（她）交流，很多难题会迎刃而解。
晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
禁欲或纵欲会有哪些危害？
1、纵欲
短短时间内有多次性生活，那么会使得前列腺和阴茎等性器官持续处于充血状态，可能造成会阴部以及阴茎胀痛和不适。另外，男性长时间性爱太频繁易造成全身疲乏、性欲望减退以及勃起功能下降等。
2、禁欲
男性长时间禁欲可诱发血精或精囊炎，同时也增加患慢性前列腺炎风险。性欲望是最为基本的生理需求，生理需求一直得不到满足，势必会增加心理上的压力，易造成焦虑、抑郁以及情绪波动幅度大等，以至于影响正常工作和生活。
晚上8点，男人性能力最不稳定。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。
性爱后1小时以内，不宜工作。性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。
性，是不是像拷贝粘贴这么简单呢？可以从一家的卧房复制到另一家的卧房？很抱歉，它太复杂、太私密、太个人化和饱含感情，注定不宜像洗手次数那样进行军事化管理。
性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与 对方碰撞中提升和丰富。如果性之前加上了“必须”的修饰，那么我们就不再听从欲望的召唤，而是把做爱当义务，成了给自己下的命令。
温馨提示
由此可见，过度纵欲或禁欲都会损害机体健康，影响夫妻感情亲密度。保持规律性生活有益于夫妻双方身体健康，促使前列腺液排除出，维持前列腺正常的新陈代谢，保护男性生殖系统健康。男性应根据自身年龄以及身体情况来合理安排规律的性生活，以第2天精神状态良好、无疲劳为宜。另外，男性应注意性生活卫生，性生活前后仔细冲洗生殖器官，积极预防生殖系统感染；同时避免有高危性行为。值得注意的是，过度饥饿或饱腹状态下、酗酒后、情绪不良、过度疲劳时不能强行性生活，不然会降低性生活质量，严重时可能会出现性交猝死。
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发表于 2022-8-2 12:16:16